釧路市の移住生活費を政府統計で検証──単身は東京23区よりかなり高くなる、道東の中核都市【2026年】

01家賃は月6.1万円──道東の中核都市、道内主要都市とほぼ同水準

釧路市の民営家賃は55㎡換算で月60,806円。東京23区の同条件165,617円と比べ、月104,811円下がる計算です。

家賃水準は小樽市・苫小牧市とまったく同じ帯にあり、道内主要都市の中では中位に位置します。ただし生活費全体では全国121都市中109位（安い順）と、高い方に位置する試算です。

※ 釧路市は物価の一部項目でe-Stat実測値がなく、同県平均・地方ブロック平均で補完した推計値を含みます。参考程度にご覧ください。

02単身は東京23区より月28,091円高くなる──車代と寒冷地の食費・光熱費が重い

気になる数字を先にお伝えします。単身の場合、家賃の節約幅（−40,440円）に対し、食費（+4,798円）・光熱費（+6,245円）・水道代（+1,077円）・車の維持費（+56,006円）などの上乗せが合計+68,531円となり、東京23区より月28,091円高くなるという試算です。

• 単身:家賃の節約−40,440円に対し食費+4,798円・光熱費+6,245円・水道代+1,077円・車+56,006円。東京23区より月28,091円高い
• 夫婦2人:家賃の下げ幅（−80,881円）と車代などの上乗せがほぼ相殺し、ほぼ収支トントン（−6,111円）
• 子育て世帯:家賃の下げ幅がさらに大きく、車代・学童保育料の上乗せを差し引いても月5.6万円のプラス

釧路市は大人1人あたり1台の車が生活の前提となる地域で、世帯で2台分の維持費がかかる想定です。単身世帯でも車代が丸ごと家計にのしかかるうえ、寒冷地特有の食費・光熱費の上乗せも重なり、家賃の安さだけでは相殺しきれない結果となりました。

03地震確率72.04%──全国121都市の中でも特に高い水準

住まい選びで押さえておきたい数字です。J-SHIS（防災科研）によると、釧路市で30年以内に震度6弱以上の揺れが起こる確率は72.04%、震度6強以上は22.67%。千島海溝沿いの想定域に近く、全国121都市の中でも特に高い水準に分類されます（確率は役場所在地点の値）。

市のハザードマップでの確認と、2000年基準以降の耐震住宅の検討を強くおすすめします。気候は1月平均−4.8℃・降水日数6日・最深積雪23cm、8月平均18.2℃・降水日数12日（気象庁平年値）。夏でも18℃台と、道内でも涼しい海霧の街として知られる地域です。

将来人口は2040年で2020年比−27.5%の見通し（社人研推計）と、全国121都市の中でも減少幅が大きい部類です。地震リスクの高さと人口動態、性質の異なる数字をあわせて把握しておくとよいでしょう。

04子育て:給食・幼保は無償、医療費は「通院15歳まで」に注意

夫婦＋子2人（4歳・8歳のモデル世帯）では月−56,048円、年間およそ67万円の節約という試算です。子育てにかかるお金は、次のようになっています。

• 小学校の給食費:無償（東京23区も無償のため差額0円）
• 幼保無償化（4歳）:無償（東京23区も無償のため差額0円）
• 公立学童保育料:東京比+7,500円/月とやや高め
• 子ども医療費（通院）:15歳年度末まで
• 子ども医療費（入院）:18歳年度末まで

自己負担の有無は東京23区と同じく自己負担なしですが、通院の助成対象年齢は15歳年度末までと、18歳年度末まである東京23区より短くなっています（こども家庭庁・令和6年調査）。移住支援金は世帯最大100万円（東京圏からの移住限定）で、月5.6万円の節約ペースなら約18ヶ月分の節約額に相当します。

05結局、月いくら変わる？（費目別まとめ・夫婦2人）

06東京以外から移住を検討している方へ

ここまでの数値は「共通のものさし」として東京23区比で示しましたが、あなたの街からの差額は当然変わります。スマコスのシミュレーターは全国121都市を出発地に選べます。

なお移住支援金（最大100万円）は東京圏からの移住限定の制度です。公式情報はこちらから確認できます。

07よくある質問